wahania wagi

[...] nie moosi moowic mi o skootkach nadwagi; wez jednak poprawke na to, ze wiecej szkody niz pozytku przyniesie tobie zle zbilansowana dieta /niedozywienie, stale i naprzemienne wahania wagi itp./ niz czasowe nabranie paru kg w celu wyregoolowania metabolizmu; poza tym wage kontroloojesz nie tylko dieta, ale tez i aktywnoscia fiz.; skoro tak bardzo [...]

[...] prostu strasznie śmieszne. Sam piszesz, że nie znasz się na biologi, a zatem skąd twierdzenie, że spaliłeś właśnie tłuszcz i to na dobre? Skąd wiesz, że to nie były dobowe wahania wagi? To, co sugerujesz jest po prostu niemożliwe i tyle. Waga w ciągu doby może ulegać wahaniom nawet do 2kg. Na dobrej diecie redukcyjnej przy treningu aerobowym i [...]

Co do żarcia i masy - coś mi nie idzie... Od jakiegoś czasu nie mogę w ogóle jeść, po wszystkim mnie brzuch boli i mi niedobrze. Myślałam, że to stres, ale w sumie czynnik stresogenny minął, a to nie mija. Mam dzienne wahania wagi 1-1,5 kg i brzuch jak piłka... Czym jest życie skoro nie mogę jeść z przyjemnością?:<

Bardzo złe był wahania wagi. Dobrze że zaczełaś czytać troszkę o odżywianiu i pracować nad swoją chorobą Ogółem między posiłkami powinien być odstęp 2-3 godziny, spróbuj powoli zbliżać się do tych granic Posiłek przed treningowy powinien być skonsumowany 2 godziny przed samym treningiem i składać się z białka (chude mięso/nabiał/jajka/ser chudy) [...]

[...] Bez jedzenia niewiele osiągniesz. Mi z samej diety wychodzi > 2.7 g / kg m.c. białka. Dopracuj to, a nie kupuj odżywki. To, że 3 kg przybyło nic nie znaczy. Takie wahania wagi można mieć w ciągu 2 dni sensownego odżywiania. Co do esselive - chętnie poczytam, czemu niby ma nie działać Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-07-29 21:40:06

[...] w życiu osobistym i na tle nerwowym się tak rozregulowałam, że potrafię tydzień trzymać dietę, a tydzień jeść byle co i byle kiedy + słodycze i tak na zmianę (stąd te wahania wagi) 3) napoje: dziennie 2-3 l wody niegazowanej, 1 herbata czerwona, 1-3 herbaty zielone, na treningu izotonik. czasem kawa inka, mleko. w ostatnich okresach dołka [...]

takie wahania wagi moga być z dnia na dzień więc ja bym sie tym nie przejmował i jechał dalej

Wahania wagi są normalne. Zwłaszcza u kobiet, w zależności od fazy cyklu. To, że raz schudłaś, a potem momentalnie wróciłaś do starej wagi może powodować teraz problemy z kolejnym odchudzaniem. 1300-1500 kcal to za mało, za dużo aero. Wrzuć tę dietę do oceny. poza tym, badałaś hormony - 15 kg w ciągu roku to sporo, tarczyca ok?

imo: zbyt duze wahania wagi w krotkim okresie

Wahania wagi są dziwne, dlatego lubię stosować średnią z tygodnia.

[...] próby ciągłego biegu na 5km. Może w przyszłym tygodniu?? Waga: 97.3 kg (-1.1 kg) Wydruk z tanity poniżej. Waga w dół bardzo wyraźnie od niedzieli. Niepokoją mnie te wahania wagi tłuszczu (skok z 26.4 kg w niedzielę do 27.6 kg dzisiaj) i mięśni. To jest raczej mało realne. Wygląda na to, że ten zapis z niedzieli był jakiś nieprezentatywny [...]

bo nie sądzę by wczorajszy dzień małego szaleństwa sprawił, że mam 2 cm w cyckach więcej.... Chyba, że właśnie wynalazłaś sposób na powiększenie piersi. Jaki to był baton? Wahania wagi i obwodów w normie, nie ma czym się stresować

czesc wszystkim! Gania - moze te wahania wagi spowodowane sa cyklem miesiecznym? w drugiej polowie, szczegolnie na kilka dni przed okresem, cialo magazynuje wode. poza tym, nawet w ciagu dnia waga sie lubi mocno zmieniac. ja sie zawsze waze rano na czczo. jak babka mowi, i Monti zreszta tez wspomina, waga nie musi leciec w dol, zeby tluszcz sie [...]

[...] kategorii ma walczyć, więc jeżeli ktoś potrafi czytać ze zrozumieniem to rozumie, że na wagę ma wnieść maksymalnie 77kg. Każdy trenujący jakieś sporty wie sam po sobie, że wahania wagi w ciągu dnia mogą mieć amplitudę około 2 kg (np. rano możesz ważyć 70 w ciągu dnia może ci skoczyć do 71 a po treningu beziesz ważył 69). Wiec może niech [...]

[...] progresu. Najbardziej widać to po zdjęciach i pomiarach. Na wage ma wpływ tresć żoładka, która sobie potrafi zalegać, woda, glikogen. Więc ja uważam że na masie czy redukcji wahania wagi są normalne. Czasami robie sobie dodatkowy pomiar kontrolny, oprócz głównego i te pomiary czasami zaskakują ;-) Ważne ze wszystko idzie dobrym torem i siła [...]

Takie wahania wagi w tak krótkim okresie czasu to na pewno nie prowadzi do nabierania mięśnia tylko wody itd także dawałes na redukcji ostro czadu żeby teraz w miesiąc włożyć na siebie ok. 10 kg wody i minimalnie tłuszczyku także nie wiem ocb

Czy to ile ważysz jest dla Ciebie istotne? Czy ważne, jest to, jak wyglądasz? 1,5 cm w pasie przez 3 tygodnie to moim zdaniem nie jest zły wynik. Rzekłabym, że nawet bardzo dobry, bo wskazuje na to, że tłuszcz schodzi, i to w niezłym tempie. Wahania wagi na takim poziomie są jak najbardziej normalne. Przy nadwadze/otyłości chudnie się szybciej, [...]

[...] przyspiesza i zero znów się troszkę oddala; taka zabawa w łapanie króliczka. Zero nie jest przecież stała wartością, tylko płynną, zależną od warunków. Może Ci się wydawać w jakimś momencie, że kalorii jest dość, a za kilka tygodni to już będzie za mało. Co prawda nieduże wahania wagi mogą wynikać z samego gromadzenia/zużywania glikogenu itp.

[...] to prawda tak smao jak pra dnia jak wchodze na wage na 2-3 dni - wtedy po 2-3pomiarach na tydzien wiem mniej wiecej na czym 'stoje' ja mam tez to do siebie ze mam duze wahania wagi jest poziom ponizej ktorego nie padam - jest wiecej jest czasami mniej ale jest poziom ponizej ktorego nie schodze i ten 'poziom' uznaje za wge w tak jak [...]

Wypisanie samych produktów niestety nic nikomu nie mówi. Jeśli to są wahania wagi w granicach 1-2kg to w krótkim okresie czasu ma się to nijak do spadku, czy wzrostu wagi, a może być chociażby uwarunkowane ilością wody podskórnej, czy treściami jelitowymi.